北大宮駅徒歩3分
  マシントレーニングとヨガを組合わせた
  プライベートジム
 
 
 
     医療スタッフ監修
     M.looks(エムドットルックス)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

完全プライベート
マシントレーニング&ヨガ
~組合わせによる相乗効果~

マシントレーニング(いわゆる筋トレと言われるもの)は身体の形を整えるだけではなく、
免疫力アップ、睡眠の質向上、骨密度の上昇、抗加齢にも繋がります。
一方、ヨガは呼吸法やアーサナ(ヨガのポーズ)により、身体の内側を鍛え、
自律神経のバランス調整や内臓器官の活性化などの効果も期待できます。
多くのトレーニングジムはどちらかを行うことが多いですが、
M.looksでは両方を組み合わせることで、身体の外側と内側を同時に鍛え、それぞれの効果を高めます。
これにより、健康で太りにくい身体づくりが期待でき、
生活習慣病(糖尿病、高血圧、動脈硬化、脂質異常症等)の予防にも繋がると考えております。

マシントレーニング(いわゆる筋トレと言われるもの)は身体の形を整えるだけではなく、免疫力アップ、睡眠の質向上、骨密度の上昇、抗加齢にも繋がります。
一方、ヨガは呼吸法やアーサナ(ヨガのポーズ)により、身体の内側を鍛え、自律神経のバランス調整や内臓器官の活性化などの効果も期待できます。
多くのトレーニングジムはどちらかを行うことが多いですが、M.looksでは両方を組み合わせることで、身体の外側と内側を同時に鍛え、それぞれの効果を高めます。
これにより、健康で太りにくい身体づくりが期待でき、生活習慣病(糖尿病、高血圧、動脈硬化、脂質異常症等)の予防にも繋がると考えております。